前腕回外の筋は回外筋・上腕二頭筋

2023年7月11日

みなさん　勉強お疲れ様です。作業療法士国家試験対策講座　SakuraSaku Roomを運営しているさくらです。

今回は前腕回外の筋についてです。

関節の動く方向とその動作を行う筋はどうしても覚える必要があります。何回も見たり、考えたりしていくことで見慣れてきます。繰り返しが大切です。

では一緒に勉強していきましょう！

前腕回外の筋は回外筋・上腕二頭筋

前腕回外の筋は回外筋・上腕二頭筋です。補助筋は腕橈骨筋・長母指外転筋です。

回外筋を調べましょう。

回外筋の起始は上腕骨外側上顆・尺骨回外筋稜です。停止は橈骨上部です。上腕骨外側上顆に付着していますので、肘の外側にあります。

回外筋は前腕回外の作用があります。

上腕二頭筋を調べましょう。

上腕二頭筋の起始は長頭が肩甲骨関節上結節、短頭が肩甲骨烏口突起です。停止は橈骨粗面です。力こぶを作っている筋が上腕二頭筋です。長頭が肩甲骨関節上結節に付着していますので、ローテーターカフ（回旋筋腱板）を補助するような作用もあります。

上腕二頭筋は肘関節屈曲・前腕回外の作用があります。長頭は肩関節屈曲・肩関節外転にも作用します。

腕橈骨筋を調べましょう。

腕橈骨筋の起始は上腕骨外側縁です。停止は橈骨茎状突起です。肘より遠位にあり、橈側側に盛り上がりがあります。指をしっかりを握ると、その盛り上がりが緊張します。盛り上がりを作っているのが腕橈骨筋です。

腕橈骨筋は肘関節屈曲・前腕回外・前腕回内の作用があります。

長母指外転筋を調べましょう。

長母指外転筋の起始は尺骨中央・橈骨中央です。停止は第1中手骨です。尺骨と橈骨両方に付着する筋の一つです。手関節の最も外側にある筋で、タバチエール（嗅ぎタバコ窩）の2本、長母指伸筋・短母指伸筋のさらに外側にある筋です。

長母指外転筋は母指橈側外転・母指掌側外転・手関節掌屈・手関節橈屈・前腕回外の作用があります。

上腕二頭筋は肩関節屈曲・肩関節外転・肘関節屈曲でも出てきました。下のブログで確認しましょう。

腕橈骨筋は肘関節屈曲でも出てきました。下のブログで確認しましょう。

まとめ

• 前腕回外の筋は回外筋・上腕二頭筋
• 前腕回外の補助筋は腕橈骨筋・長母指外転筋
• 回外筋は前腕回外の作用
• 上腕二頭筋は肘関節屈曲・前腕回外の作用
• 腕橈骨筋は肘関節屈曲・前腕回外・前腕回内の作用
• 長母指外転筋は母指橈側外転・母指掌側外転・手関節掌屈・手関節橈屈・前腕回外の作用

課題ノートにまとめて覚えましょう

前腕回外の筋を書きましょう。

回外筋の起始・停止・作用・支配神経を書きましょう。

上腕二頭筋の起始・停止・作用・支配神経を書きましょう。

腕橈骨筋の起始・停止・作用・支配神経を書きましょう。

長母指外転筋の起始・停止・作用・支配神経を書きましょう。

上記の図を印刷、もしくはノートに書き、図を参考に空欄を入れてみましょう。書き入れることで、言葉の内容を考えるきっかけになります。

下に答えを入れた図がありますので、自分が入れた言葉と答え合わせをしてみてください。自分の理解度が分かります。

あとは覚えるだけです。空欄に書いた言葉に赤ペンを引き、赤シートで隠して覚えましょう。また、アプリなどを使ってもよいでしょう。白紙の図にもう一度書いてもよいでしょう。自分の覚えやすいやり方で覚えましょう。

課題ノートの答え：自分でノートに記入してから見てください

どうでしたか？

分からないところ、間違っているところ、もっと詳しく説明してほしいところなどありましたら、「お問い合わせ」よりお知らせください。感想なども「お問い合わせ」よりお願いします。

今日はここまでです。お疲れ様でした。